L-Teanina 100mg · 30 capsule

CALM ALERT — STAREA PE CARE CAFEAUA NU O POATE DA

L-Teanina este aminoacidul din ceaiul verde responsabil de efectul paradoxal al ceaiului — stimulant dar calm, alert dar relaxat. Japonezii beau ceai verde de secole tocmai pentru această stare de concentrare liniștită.

Mecanismul: L-Teanina crește undele alfa cerebrale — undele asociate cu starea de relaxare alertă, meditație și flow creativ. Simultan, modulează glutamatul — neurotransmițătorul excitației — reducând anxietatea fără sedare.

200mg L-Teanina pur — echivalentul a 8-10 căni de ceai verde, fără cafeina și taninurile care pot irita stomacul.

CE FACE L-TEANINA 200MG CONCRET

→ Reduce anxietatea fără somnolență sau sedare
→ Crește undele alfa cerebrale — stare de calm alert
→ Îmbunătățește concentrarea și performanța cognitivă
→ Reduce răspunsul la stres acut — cortizol și tensiune arterială
→ Potențează efectul cafeinei fără nervozitate — combinație ideală
→ Îmbunătățește calitatea somnului când e luat seara
→ Reduce simptomele anxietății sociale

PENTRU CINE ESTE POTRIVIT

→ Persoane cu anxietate ușoară sau moderată
→ Persoane care vor să se concentreze fără stimulante
→ Persoane cu anxietate socială sau de performanță
→ Persoane care consumă cafea și vor să elimine nervozitatea
→ Persoane cu somn agitat din cauza grijilor seara
→ Elevi și profesioniști în perioade de efort cognitiv intens
→ Persoane care meditează sau practică mindfulness

CUM ÎL IAI

Doză: 1 capsulă pe zi — 200mg L-Teanină
Momentul optim: dimineața pentru focus sau seara pentru somn
Cu sau fără mâncare: funcționează în ambele variante
Efect: în 30-60 minute după administrare
Nu există dependență sau toleranță
Combini cu: cafeină pentru focus maxim fără anxietate — raport ideal 2:1 teanină:cafeină
Durata: utilizare zilnică sau la nevoie — ambele variante sunt sigure

CE SPUNE ȘTIINȚA

Studiu Hum Psychopharmacol 2008 (n=16): L-Teanina 200mg a crescut semnificativ undele alfa cerebrale la 45-90 minute față de placebo, indicând o stare de relaxare alertă fără sedare.

Studiu Nutr Neurosci 2014: Combinația L-Teanină 97mg + cafeină 40mg a îmbunătățit viteza de procesare, acuratețea și starea de alertă față de cafeină singură sau placebo.

Studiu J Clin Psychiatry 2019: L-Teanina 450mg/zi a redus simptomele de anxietate, somn și deficit cognitiv la pacienți cu tulburare de anxietate generalizată față de placebo în 8 săptămâni.

INGREDIENTE

L-Teanină 200mg · Capsulă vegetală · Fără agenți de umplere · Fără coloranți · Fără gluten · Fără cafeină

Produs de Zenyth Pharmaceuticals · Fabricat în România · Notificat ANSVSA